Genisletmek İçin Neler yapmalıyım Omuzlarımı? Vucut geliştirmede TR çok sorun Olarak Görülen noktalardan birisi omuzların Çalıştırılması VE Daha Geniş KIB omuza nasıl Sahip olabilirim problemidir. Bu yazımızda umuyoruz ki, Bu...
Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır?
Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır? sorusu herkesin merak ettiği bir sorudur. Sizlere bu yazımız da diş fırçalama tekniğini kısaca anlatacağız. Dişleri düzenli fırçalamak dişleri korumak ve çürükleri önlemek açısından en etkili yoldur. Bunun için öncelikle doğru...
Arı sütünün Faydaları Nelerdir?
Arısütü insanlar için özel bir üründür. İnsan hayatı üzerinde önemli etkileri olan arı sütü, insanın bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bir besin maddesidir. Yapılan araştırmalara göre, arı sütü ile beslenen kraliçe...
Bayılmalarda İlk Yardım Nasıl Yapılır?
İlk olarak kazazedeyi beyine gelen kan akışına yardımcı olacak bir konuma getirin. Bir törende veya kalabalık bir yerde kazazede kişi ayakta duruyorsa, ona bacak kaslarını ve ayak parmaklarını açıp kapatarak...
Kilo almak İsteyenler için Karışım
Öncelikle ne yapsanız kilo alamıyorsanız yapmanız gereken bir body salonuna yazılmak olsun çünkü bizzat kendimden örnek veriyim Spora başlamadan önce 1.81 boy 54 kg idim . Şuan 3 . ayımdayım...
Beden Kitle indeksi nasıl hesaplanır?
(BKİ) Beden kitle indeksi vücut ağırlığının kg cinsinden değerinin boyunuzun metre ile ölçülü değerin karesine bölünmesiyle bulunur. En basit formuluze edersek : BKİ=Vücut ağırlığı (kg.) / boy² (m²) Hemen bir...
Ciltteki Siyah Noktalar Nasıl Geçer ?
Ciltteki siyah noktalar hem cildin görünümünü kötü gösteren hem de ileri evrelerde sivilce oluşumuna neden olan ciltteki siyah noktacıklara verilen isimdir. Genelde içi yağ dolu olan gözenekler olarak bildiğimiz siyah...
Tekrarlayan Düşükler ve Nedenleri Nelerdir ?
Tekrarlayan düşük, tıp dünyasında hamileliğin henüz 20. haftasında 3 veya daha çok kendiliğinden düşük meydana gelmesi olarak adlandırılır.Bu durumun tıp dilindeki ismi ise abortus‘dur. Yapılan araştırmalara göre çiftlerin yaklaşık %1-2′sinde tekrarlayan düşük...