Günümüzde insanların alerji ve intoleransları ile ilgili farkındalık artmaktadır Bazı gıda maddeleri veya diğer maddeler bazı insanlar için sindirimi zor veya bazı semptomlara sebep olabilir Alcat testi vücudun bir gıdaya...
Beslenme
Beslenme
Beslenme
Glutensiz Beslenme Nedir Nasıl Yapılır ?
Glutensiz beslenme son yıllarda popüler hale geldi Birçok insan glutensiz beslenmeye geçerek sağlıklı yaşam tarzı elde etmek istiyor Sindirim Sistemi Sağlığı İçin Faydalıdır Gluten bazı insanlar için sindirim problemlerine neden...
Beslenme
Kötü Beslenme Hayatımızda Ne Gibi Sonuçlar Doğurur ?
Kötü beslenme, vücutta birçok sağlık sorununa yol açabilir. Öncelikle, yetersiz ve dengesiz beslenme kronik hastalıklara yol açabilir. Örneğin, yüksek miktarda tuz, şeker ve yağ içeren yiyecekler tüketimi kalp hastalıkları, diyabet,...
Beslenme
Fazla B12 Tüketirsek Ne Olur ?
Çok fazla hayvansal gıda yemek veya ayrım gözetmeden vitamin takviyesi almak B12 vitamini düzeylerini yükseltebilir. Çok fazla hayvansal gıda yemek veya ayrım gözetmeden vitamin takviyesi almak B12 vitamini düzeylerini yükseltebilir....
Beslenme
Vegan Beslenmek Tehlikeli Olabilir Mi ?
Bir vegan diyeti veya bitki bazlı bir diyet bazı tehlikeleri gizler. Son yıllarda, giderek daha fazla insan vegan beslenmeyi ve vejeteryanlığı benimsiyor ve milyonlarca insan etik ve sağlık nedenleriyle hayvansal...
Beslenme
Tam Tahıllı Ekmek Cidden Faydalımı ?
Normal beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tavsiye edilir. Tam tahıllı ekmeğin normal ekmeğe göre birinci avantajı daha fazla lif içermesidir. Bir dilim beyaz ekmek 1,4 gram lif içerirken, bir...
Beslenme
Tahin İnsan Vücudundaki İnanılmaz Etkileri
Tahin ülkemizde pekmezle birlikte tüketilen bir besindir. Özellikle ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan tahinin, lezzetin ötesinde pek çok faydası bulunuyor. Tahin birçok vitamin ve mineral içerir. Bu nedenle sağlık açısından oldukça...
Beslenme
Çinko Hangi Besinlerde Bulunur ve İnanılmaz Özellikleri
Çinko, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu en önemli minerallerden biridir. Çinko birçok besinde doğal olarak bulunur ve ihtiyacınız olan çinkoyu bu besinlerden alabilirsiniz. Vücudunuzun çinko ihtiyacını karşılamak için çinko açısından zengin...