Günde 3 kez yemek yiyerek ayda 2 kg kaybediyorlar. Araştırmalar, belinizin daha ince ve karnınızın daha küçük olacağını gösteriyor! Kilo verme söz konusu olduğunda, şok diyetler çok sağlıksız kabul edilir...
Diyet ve Zayıflama
Diyet ve Zayıflama
Diyet ve Zayıflama
Diyet Yapmadan Kilo Nasıl Verilir?
Erik Tüketmeye Başlayın Yaz aylarında beğenerek harcanan erik, kilo verme süreçlerine büyük destek oluyor. Erik tokluk hissini artırıyor. Araştırmalar her gün 150 gr erik harcayan bireylerin kilo verme oranlarının artığını...
Diyet ve Zayıflama
Yendikten Sonra Yağa Dönüşen Besinler Nelerdir?
Sağlıklı bir bedene sahip olmak için dikkat edilmesi gerekenler arasında egzersize ek olarak yağlı besinlerden uzak durulması yer almaktadır. Peki yendikten sonra yağa dönüşen besinler nelerdir; Protein bazlı olmayan işlenmiş...
Diyet ve Zayıflama
Nasıl Sağlıklı Zayıflanır ?
Zayıflama ürünleri, tüm gün aç bırakan diyetler ya da vitaminlerden eksik diyetler sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Peki, sağlıklı zayıflama mümkün mü? Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Koçu Elif Özarar, "Zayıflarken yapılan...
Diyet ve Zayıflama
Diyet sürecinde kilo vermeye engel 5 gıda
Kilo verememek günümüzde en sık karşılaşılan sorunlardan biri. Bireyin genetik yapısı, hareketsiz hayat sürdürmesi ve makûs beslenme alışkanlıkları ömür kalitesini etkileyerek hem mental hem fizikî olarak bireyi olumsuz etkiliyor. ''Diyet''...
Diyet ve Zayıflama
Hızlı Kilo Kaybının Nedenleri
Hızlı kilo kaybı birçok sebepten dolayı meydana gelebilir. Kilo kaybı insanlarda büyük bir endişe uyandırabilir. Hızlı kilo kaybının nedenleri arasında bir hastalıkta yatıyor olabilir. 6 ila 12 ay arasında kilonuzun...
Diyet ve Zayıflama
1 ayda 3 kilo vermek için neler yapılmalı ?
Kilo vermek için ilk adım beyin ve sindirim sistemi arasındaki mesajları dengelemektir, ama bunu stres olmadan ve gıda miktarını aşırı azaltmadan yapmak gerekir. Kilo kaybı sadece bu dengenin sonucudur, birincil...
Diyet ve Zayıflama
Soğan Suyu İle Zayıflama
İnsanların fobi haline getirdiği soğan -ki bunun temel nedenlerinden biri de ağız kokusu yapması- zayıflamak için çaba gösterenler için umut haline geldi. Soğan suyu ile zayıflamaya çalışan insanlar bunun için yoğun çaba harcıyorlar. İşte...