Web Analytics
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yayın İlkelerimiz
  • Künye
  • Gizlilik Sözleşmesi
  • İletisim

Sorularla Sağlık

×
  • Ana Sayfa
  • Beslenme
  • Gebelik
  • Kadın Sağlığı
  • Erkek Sağlığı
  • Diyet ve Zayıflama
  • Hastalıklar
  • Vücut Geliştirme
  • Diğer
    • Bebek Sağlığı
    • Güzellik & Bakım
    • Ağız ve Diş Sağlığı
    • Alternatif Tıp
    • Kanser Hastalıkları
    • Ruh Sağlığı
    • Şifalı Bitkiler
Ana SayfaVücut GeliştirmeMakaleler
Vücut Geliştirme Nasıl Yapılır Yararları Nelerdir ? Vücut Geliştirme

Vücut Geliştirme Nasıl Yapılır Yararları Nelerdir ?

Vücut geliştirme, kişinin vücudunun güç, enerji ve estetik özelliklerini arttırmak için yaptığı egzersizler ve diyet programlarıdır. Vücut geliştirme yöntemleri, kişinin hedeflerine ve vücut tipine göre değişebilir. Ancak, genel olarak, vücut...

17 Ocak 2023  41 okunma Yorum Yap
Devamını Oku
Protein Takviyeleri Zararlı Mıdır? Vücut Geliştirme

Protein Takviyeleri Zararlı Mıdır?

Günümüzde bilhassa de spor merkezlerinin yaygınlık kazandığı bu vakitlerde protein destekleri fazlaca gündeme gelmektedir. Birçok kişi kısa müddet içerisinde kaslı bir yapıya sahip olmak ismine protein tozu ya da içeceği...

20 Nisan 2021  680 okunma Yorum Yap
Devamını Oku
Vücut Geliştirmeye Erken Yaşta Başlayanlar İçin Antrenman Programı Vücut Geliştirme

Vücut Geliştirmeye Erken Yaşta Başlayanlar İçin Antrenman Programı

Vücut Geliştirmeye Erken Yaşta Başlayanlar İçin Antrenman Programı Body yapmak ve vücut geliştirme için kemik yapısının güçlenmesi ve vücudun kendini bulmaya çalıştığı dönemin sonlanması gerekmektedir. Çok ileriki yaşlara ertelenecek çalışmalar...

19 Ekim 2019  1.078 okunma Yorum Yap
Devamını Oku
Omuzlarımı genişletmek için neler yapmalıyım ? Vücut Geliştirme

Omuzlarımı genişletmek için neler yapmalıyım ?

Genisletmek İçin Neler yapmalıyım Omuzlarımı? Vucut geliştirmede TR çok sorun Olarak Görülen noktalardan birisi omuzların Çalıştırılması VE Daha Geniş KIB omuza nasıl Sahip olabilirim problemidir. Bu yazımızda umuyoruz ki, Bu...

18 Ekim 2019  1.847 okunma Yorum Yap
Devamını Oku
Kilo almak İsteyenler için Karışım Vücut Geliştirme

Kilo almak İsteyenler için Karışım

Öncelikle ne yapsanız kilo alamıyorsanız yapmanız gereken bir body salonuna yazılmak olsun çünkü bizzat kendimden örnek veriyim Spora başlamadan önce 1.81 boy 54 kg idim . Şuan 3 . ayımdayım...

22 Mart 2018  1.127 okunma Yorum Yap
Devamını Oku
Beden Kitle indeksi nasıl hesaplanır? Vücut Geliştirme

Beden Kitle indeksi nasıl hesaplanır?

(BKİ) Beden kitle indeksi vücut ağırlığının kg cinsinden değerinin boyunuzun metre ile ölçülü değerin karesine bölünmesiyle bulunur. En basit formuluze edersek : BKİ=Vücut ağırlığı (kg.) / boy² (m²) Hemen bir...

22 Mart 2018  1.074 okunma Yorum Yap
Devamını Oku
Sıkı kalçalara kavuşmak için 7 temel kural! Vücut Geliştirme

Sıkı kalçalara kavuşmak için 7 temel kural!

1- Çok uzun süre oturmayın İnsan vücudu bilgisayar başında ya da uzun süre masa başında oturmaya uygun değildir, uzun soluklu çalışmalarınızda kısa aralar verin hareket edin, çok fazla oturmayın. 2-...

14 Mayıs 2014  5.981 okunma 1
Devamını Oku
Antreman sonrasında yapılması gerekenler nelerdir? Vücut Geliştirme

Antreman sonrasında yapılması gerekenler nelerdir?

Antreman sonrasında yapılması gerekenler nelerdir? Antremandan hemen sonra , antremandan öncede yaptığınız stretching tabir edilen esneme ve germe hareketlerini yapmalısınız.Aksi halde ellerde ve ayaklarda kan birikmesi, veya baş dönmesi gibi...

20 Ocak 2014  4.058 okunma Yorum Yap
Devamını Oku

Yazı dolaşımı

Sayfa 1 Sayfa 2

Popüler Makaleler

  • 1Cildin Kollajen ve Elastin Seviyesini Nasıl Arttırabilirsiniz?
  • 2Yürüyerek kaç kalori yakılır?
  • 3Adet Görme Nedir?
  • 4Çavdar ekmeğinin zararları nelerdir ?
  • 5Dövme Alerji Reaksiyonları ve İyileştirme Güçlüğü nedir ?
  • 6Evlendikten Sonra Neden Kilo Alınır?
  • 720 Lik Diş Ağız Kokusu Yapar Mı
  • 8Tırnak Mantarı Nedir Nasıl Oluşur ?
  • 9Gül (roza) hastalığı nedir, berlitileri, önem alma
  • 10Zevk Suyu İle Hamile Kalınır mı?
Copyright © 2013 Sorularla Sağlık
  • Makaleler