• DOLAR
    7,6854
  • EURO
    8,9911
  • ALTIN
    463,97
  • BIST
    9,7615
D Vitamini Nelerde Bulunur?

D Vitamini Nelerde Bulunur?

D Vitamini Nelerde Bulunur?

D Vitamininin Yararları?
Kemik ve dişlerin güçlenmesinde,kalsiyum ve fosfor emilmesinde yardımcı olan ayrıca sinir sistemi,bağışıklık ve bazı hormonların düzenlenmesine yardımcı olan D Vitamininin bir kısmı güneş ışığından alınır.

D Vitamini Nelerde Bulunur?

Süt ve Süt Ürünleri
Balık Yağı
Uskumru
Somon
Sardalya
Ton Balığı
Tereyağı
Yulaf Ezmesi
Yumurta Sarısı

NOT: D Vitamini içeren besinlerde vitamin etkin bir şekilde bulunmamaktadır. Karaciğer ve böbrek tarafından iki aşama sonrası etkin hale gelir. Ayrıca besin yoluyla vücuda D Vitamini kazandırmak oldukça zordur.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?