Tuz ve Şeker Tüketimine Dikkat Tuz ve şeker tüketiminin belirli bir sınırlamaya tabi tutulması gerekmektedir. Özellikle kişilerin kilo problemi varsa bu sorunun ortadan kalkması adına tuz ve şekerin çok kısıtlı...

Beslenmede Sebze Tüketiminin Önemi Beslenme düzeninizde kesinlikle sebzeye de yer açmalısınız. Özellikle ülkemiz bu konuda çok zengin bir alternatif listesi sunmasına rağmen kişilerin beslenmelerine nedense sebzeyi çok kısıtlı miktarda ekledikleri...

Beslenme Düzeninizden Paketli Gıdaları Çıkartın Beslenme düzeninizden olabildiğince paketli gıdaları çıkartmanız gerekmektedir. Bunların hem kalp rahatsızlıklarına neden olduğu hem de ilerleyen aşamalarda kilo dengesinin korunmasında zorluk çıkardığı da fark edilmektedir....

Beslenme Düzeninizde Yeni Bir Sayfa: Shake Beslenme düzeninizde yeni ve hızlı bir boyuta geçmek için shake de kullanabilirsiniz. Bu ürünlerin özellikle diyet sürecinde kişilerin en kısa sürede en yüksek oranda...

Beslenme Düzeni Nasıl Olmalı? Sağlıklı ve dengeli beslenmenin sağlıklı vücudun en temel özelliği olduğunun belirtilmesi gerekiyor. Kişilerin organlarının sorunsuz çalışması için kesinlikle belirli aralıklar ile denetimlerin yapılması ve beslenmenizde bir...