Vücut geliştirme, kişinin vücudunun güç, enerji ve estetik özelliklerini arttırmak için yaptığı egzersizler ve diyet programlarıdır. Vücut geliştirme yöntemleri, kişinin hedeflerine ve vücut tipine göre değişebilir. Ancak, genel olarak, vücut...