Orta büyüklükte 1 haşlanmış patates = 3 yemek kaşığı makarna = 1 dilim ekmek
Gelelim sorumuza...
Makarna ve patates çok aşırıya kaçılmadan, fazla ve sıklıkla yenmediği sürece şişmanlatmaz. Fakat yağlı ve büyük porsiyonlar halinde bu yiyecekleri tüketmek beraberinde şişmanlamayı getirecektir. Toplumun geneli yağsız makarna yiyerek şişmanlamayacağına inanır. Bu inanışta da porsiyona çok dikkat etmek gerekir.
27 Mart 2014 03:39