Besinlerin insana yaşamında düzenli tüketildiklerinde faydaları saymakla bitmez. Bu besinler arsında en önemlilerinden olan limon ise tüm bedeni baştan aşağıya etkilemektedir. Limonlu su içmenin yararları şu şekilde sırlanabilir;
- Zayıflamaya yardımcı olur,
- Bağışıklığı güçlendirir,
- Karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur,
- Sindirim sistemini aktif eder,
- Kabızlık sorununu ortadan kaldırır,
- Böbrek taşı riskini düşürür,
- Kalori alımını düşürür,
- Yağ yakımına hızlandırır,
- Boğaz ağrısına iyi gelen özelliklerinin olduğu belirtilmektedir.
- Ayrıca tırnakların güçlenmesi için de limonun kabuğu ile masaj yapılmaktadır.
Limonlu Su Günde Kaç Defa Tüketilmeli?
İnsan bedeninde alışkanlıklar 21 günde elde edilir. Limonlu su tüketimi de 21 gün ulaşıldığında vücutta yarattığı etkileri sizlere sunabilmektedir. Bunun için düzenli kullanım şarttır.
Gün içinde kullanımı ise abartılmadan 2-3 bardak arasında kullanılması oldukça ideal bir rakam olarak karşımıza çıkmaktadır.
Aç Karna Limonlu Su İçmek Ne İşe Yarar?
Limonlu su içmenin yararları arasında yer alan aç karna limonlu su içmek vücutta yağ yakım işlemini hızlandırmasıyla fayda sağlamaktadır. Böylece kilo vermek isteyen kişilere yardımcı olur. Ayrıca bağışıklığı da güçlendirir. Tüm bunlara ek olarak sindirimi de hızlandıran etkisi bulunmaktadır.
