Beslenme Tam Tahıllı Ekmek Cidden Faydalımı ? Normal beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tavsiye edilir. Tam tahıllı ekmeğin normal ekmeğe göre birinci avantajı daha fazla lif içermesidir. Bir dilim beyaz ekmek 1,4 gram lif içerirken, bir... 10 Ocak 2023 210 okunma Yorum Yap Devamını Oku