Genç kalmak, sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olmak için yapmanız gerekenler... Sık beslenin ama sofradan kalkmak için tıka basa doymayı beklemeyin, karnınızın 1/3 doysa yeter. (üç çeyrek kuralı) Güneş...
Genel Sağlık
Genel Sağlık
Güzellik & Bakım
Hangi Antioksidan Besinler Cildimiz İçin Faydalıdır?
Karotenoid besinler hücrelere, diğer antioksidanlara göre bile güçlü bir antioksidan koruma sağlarlar. Karotenoidler bitkilerin kırmızı, turuncu ve sarı renklerinin sorumlusudur. Havuç, tatlı patates, bal kabağı, domates, siyah üzüm, karpuz, papaya,...