Anksiyete bir öbür adıyla kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Günlük hayatımızda orta sıra anksiyete yaşamak olağandır. Zira vakit içerisinde karşı karşıya kaldığımız olaylardan dolayı endişelenebilir ya da gelecek ile ilgili maddi-manevi manada dertler duyabiliriz....
Bilişsel davranışçı terapi nedir?
Günümüzde en yaygın kullanılan psikoterapi çeşitlerinden olup, kısa müddetli ve sorun odaklı bir metottur. 1960’lı yıllarda Aaron Beck tarafından geliştirilen, Bilişsel Terapi, niyetin ruhsal bozukluklarda ne biçimde tesirli olduğunu açıklamaya...
Anksiyete Belirtileri Nelerdir
Anksiyetesi olan kişiler çeşitli belirtiler gösterebilir. Bazı insanlar çarpıntı hisseder, bazıları ise midelerinde kelebekler uçuyormuş gibi hisseder. Zihin ve beden arasında bir kopukluk varmış gibi, kontrolden çıkmış gibi hissedebilir. Yaygın...
Anksiyete Tedavisi
Anksiyete, yada kaygı bozukluğu konforsuz bedensel belirtilerin de görüldüğü aşırı bir tedirginlik ve korku halidir. Anksiyete yaşayan kişilerde huzursuzluk, gerginlik, odaklanma sorunları, uyku sorunları, kolay sinirlenme gibi belirtiler görülür. Anksiyete...