Diyabet hastalığı kandaki glukoz seviyesinin yüksek olması sonucu meydana gelen bir sağlık sorunudur Diyabet insülin hormonunun yetersiz üretilmesi veya etkisiz hale gelmesi sonucu oluşur ve kronik bir hastalıktır Diyabet tedavi edilmezse kalp hastalıkları böbrek hastalıkları sinir hasarı ve körlük gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir
Diyabetin Tipleri
Tip 1 Diyabet: Bu diyabet türü vücudun insülin üretmediği otoimmün bir hastalıktır Genellikle çocukluk veya erken yaşlarda ortaya çıkar Bu hastaların yaşamları boyunca insülin enjeksiyonları yapmaları gerekmektedir
Tip 2 Diyabet: Bu diyabet türü vücudun ürettiği insüline karşı direnç geliştirdiği bir durumdur Tip 2 diyabet genellikle yaşlılıkla birlikte ortaya çıkar Yaşam tarzı değişiklikleri ilaçlar ve/veya insülin enjeksiyonları ile tedavi edilebilir
Gebelik Diyabeti: Gebelik sırasında ortaya çıkan bu diyabet türü gebelik hormonlarının insülin etkisini bloke etmesi sonucu oluşur Bu diyabet genellikle doğumdan sonra kendiliğinden geçer ancak doğum öncesinde bebeğin büyüklüğünü etkileyebilir
Diyabetin Belirtileri
- Sık idrara çıkma
- Susuzluk hissi
- Aşırı yorgunluk
- Bulanık görme
- Yara iyileşmesinde yavaşlama
- Ağız kuruluğu
- İştah artışı veya azalması
Diyabetin Tedavisi
Tip 1 diyabet hastaları yaşamları boyunca insülin enjeksiyonları yapmak zorundadırlar Tip 2 diyabet hastaları yaşam tarzı değişiklikleri (sağlıklı beslenme egzersiz kilo verme) ve ilaç tedavisi ile tedavi edilebilirler Bazı durumlarda tip 2 diyabet hastaları insülin enjeksiyonlarına da ihtiyaç duyabilirler
Diyabet Önleme Yöntemleri
Sağlıklı bir diyet uygulamak: Sağlıklı bir diyet diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir Doğru besinleri tüketmek kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmaya yardımcı olur
Egzersiz yapmak: Egzersiz yapmak vücuttaki insülin kullanımını artırarak kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir Düzenli egzersiz yapmak diyabet riskini azaltır
Vücut ağırlığını kontrol altında tutmak: Aşırı kilolu veya obez olmak diyabet riskini artırır Sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olmak diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir
Sigara kullanmamak: Sigara kullanmak diyabet riskini artırır Sigarayı bırakmak diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir
Alkol tüketimini sınırlandırmak: Alkol tüketimi diyabet riskini artırabilir Alkol tüketimini sınırlandırmak veya mümkünse bırakmak diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir
diyabet birçok sağlık sorununa yol açabilen ciddi bir hastalıktır Diyabet riskini azaltmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli olarak doktor kontrolleri yapmak önemlidir Diyabetin erken teşhisi ve tedavisi hastalığın ilerlemesini engelleyebilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürmeye yardımcı olabilir