Brokolinin Faydaları Nelerdir?

Brokolinin Faydaları Nelerdir?

Son yıllarca daha fazla adını duyurmaya ve sofralara girmeye başlayan brokoli içerisinde bolca miktarda bulundurduğu beta karoten sayesinde kansere savaş açan bir bitki durumunda. Özellikle yemek borusu, mide, bağırsak kanserlerine savaş açan brokoli bolca tüketilmesi gereken bir şifalı bitkidir.

Brokolide Hangi Besinler Bulunur :
A, B, C, E, K vitaminleri. Folat, Kalsiyum, Magnezyum, Demir, Fosfor, Potasyum, Sodyum, Çinko, Manganez ve Selenyum.

Brokolinin İyi Geldiği Hastalıklar:
Brokoli başta kanser olmak üzere bir çok hastalığa iyi gelmektedir. Bunların başında ise kalp hastalığı, katarakt, flavonoidler zenginliği (antioksidan) ve indol nedeniyle inmelere karşı korunması gibi hastalıklara ve rahatsızlıklara iyi gelmektedir.

Brokoli ayrıca göz sağlığına iyi gelmekte, kemikleri kuvvetlendirmekte ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?