Güne zinde başlamak ve gün içerisinde daha yüksek performans sağlayabilmek adına mutlaka kahvaltı edilmesi gerekmektedir. Kilo vermek isteyen insanların kahvaltılarını eksiksiz yapması akşam yemeğinde daha az ve daha hafif yemek...
Beslenme
Beslenme
Beslenme
Kuruyemişlerin kalori değerleri tablosu
Kajunun kalorisi kaçtır? Fıstık, badem hindistan cevizi kalori değerleri... Ay çekirdeği (çiğdem) kalorisi, ceviz, çam fıstığı kalori Kuruyemişler Malzeme Birim Kalori Badem 100 gr 600 Hindistan cevizi 100 gr 603...
Beslenme
Deniz ürünleri kalori cetveli
Hangi balığın kalorisi daha az, hangi balığın kalorisi çok yüksek, midye kaç kaloridir, karidesin kalori değeri nedir? Alabalığın 100 gramı kaç kaloridir? Deniz Ürünleri Malzeme Birim Kalori Palamut, pişmiş 100 gr...
Beslenme
Sıkça tükettiğimiz sebzelerin kalorileri
100 gram marul kaç kaloridir? En düşük kalorili sebze hangisidir? Havuç, patlıcan, soğan, patates, ıspanak, lahana vb. sebzelerin kalori değeri Sebzeler Malzeme Birim Kalori domates 1 adet 14 enginar 1...
Beslenme
Hangi meyve kaç kalori?
Hangi meyvelerin kalorisi yüksek? 1 elma kaç kaloridir? 1 muz kaç kalori? 100gr karpuzun kalorisi? En az kalorili meyve hangisidir? Meyveler Meyve Birim / Gram Kalori elma 1 adet 60...
Beslenme
Yeme isteğinizi yok edin! Bilgileri
Yeme isteğinizi yok edin! Bilgileri Yeme isteğinizi kontrol edemiyormusunuz, İşte size yeme isteğinizi arttıracak sebepler… İçgüdüsel olarak zaten bildiğin şeyin bilimsel olarak da kanıtlanmış olduğunu belirtmeliyiz: Kadınlar, genelde kötü bir...
Beslenme
Kiloyu hangi tarafınızdan verdiğinizi öğrenme zamanı
Kiloyu hangi tarafınızdan verdiğinizi öğrenme zamanı Bilgileri Kış boyunca kalın kıyafetler altına sakladığımız fazla kilolarımızdan, kurtulmanın zamanı geldiğini düşünüyorum.. Peki ama kilo verirken yağ mı, kas mı, yoksa sıvı mı...
Beslenme
Çikolatanın yararları Nelerdir ?
Çikolatanın yararları Nelerdir ? İtalya’daki Campobasso Üniversitesi’nden bilim adamlarının Milano Kanser Enstitüsü ile uzun yıllar yaptığı araştırmada, haftada 2-3 kez 1-2 parça siyah çikolata yemenin kronik iltihaplanmaya karşı vücudu koruyabileceğini...