İnsanlar beslenme sağlıklarına dikkat ederken birçok sebze ve meyveden yararlanabilirler. Böylece daha sağlıklı bir hayat sürebilirler. Bu sebzelerden birisi de bal kabağıdır. Bal kabağı turuncu renkte olup vücut için birçok yararının olduğu tespit edilmiştir.
Peki bal kabağının yararları neler;
- Bal kabağı yüksek lifli bir sebzedir. Dolayısıyla sindireme yardımcılısıyla bilinir. Kabızlık problemi yaşayan kişiler tükettiklerinde problemlerinde kısa sürede yardımcı olduğu gözlemlenir.
- İçeriğindeki zengin vitaminler nedeniyle göz sağlığında da etkileri olduğu tespit edilmiştir.
- Bal kabağı hücre ve deri yenileme özelliğine de sahiptir.
- Antioksidan görevini büyük bir başarıyla yerine getirir.
- Çağımızın hastalığı olan kanserde etkili bir besindir.
Bal Kabağı Tansiyonu Düşür Mü?
Bal kabağının yaraları neler dendiğinde en önemli özelliklerinden birisi olan kan basıncını düşürüyor olması dikkat çekmektedir. Yüksek tansiyon hastalarının başvurabileceği en önemli besinlerden birisi olan bal kabağı tansiyonu düşürerek sağlığını korumaya yardımcı olur.
Bal Kabakta Hangi Vitaminler Var?
Zengin lif içeriklerine ek olarak bal kabağında nişasta, şeker yağ, çinko ve magnezyuma bulunmaktadır. Bunlara ek olarak A, B, C vitaminleri açısından da zengin olduğu belirtilir.
