Tuzun zararları Nelerdir ?
Tuzun zararları :
Yediklerinize fazla tuz atmak sağlığınıza çok zararlıdır.
Fazla tuzun zararları :
Fazla tuz alırsanız mide kanserine,hipertansiyona yakalanma riskiniz artırmış olursunuz.Sağlığınızı korumak için hiçbir besin maddesine tuz katmayınız.Fazla koyulan tuz tansiyonu arttırdığı yapılan araştırmalarca belirlenmiştir.Şimdi tansiyonunuz olmaması ilerde de olmayacağı anlamına gelmez.İlerleyen yaşlarda tansiyonunuz artıcaktır.
Ayrıca aldığınız tuz idrarınızda olan kalsiyum miktarını toplayarak osteoporoza neden olabilir.Ve bu da kalp krizine nedne olmaya sebep olabilir.Yapılan araştırmalarda kilolu erkeklerde kalp krizi yakalanma olanağı daha yüksek olduğu söyleniyor. BUna tuz kullanmanın ne kadar zararlı olduğu ölüme bile neden olduğu bariz şekilde bellidir.
Eğer tuzsuz yemeye ya da az yemeye başlarsanız zamanla tuza ya da baharata ihtiyacınız olmadığını göreceksinizdir.Tuzsuz yiyeceklerin tadını çıkartın.
